Cлушай себя —
улучшай самочувствие

Отслеживайте настроение, находите внутренний баланс и создавайте полезные привычки с Feel Up. Начните путь к гармонии уже сегодня!

Почему ментальное здоровье под угрозой?

Современный мир

Требует продуктивности и успеха, создавая давление и выгорание

Отсутствие осознанности

Ведет к хроническому напряжению

Нет навыков самопомощи

Их отсутствие приводит к усилению стресса

Недостаток отдыха и сна

Негативно влияет на психику и стрессоустойчивость

В результате образуется

такооой клубок из нитей

И иногда без психолога его не распутать

Потеря мотивации

Отсутствие сил для работы, общения и саморазвития

Функциональные расстройства

Панические атаки, нервные тики, нарушения работы внутренних органов

Системные заболевания

Повышение риска сердечно-сосудистых болезней, гормональных сбоев, ослабление иммунитета

Социальная изоляция

Избегание общения, проблемы в личных и рабочих отношениях

Заботься о своем ментальном здоровье вместе с Feel Up

Находите баланс, снижайте стресс и улучшайте самочувствие каждый день

Осознанность

Трекер настроения

Следите за своим состоянием каждый день и находите баланс, чтобы улучшить свое ментальное здоровье

Анализ эмоций Графики и статистика Заметки и размышления Рекомендации Напоминания

Самодиагностика

Тест на депрессию Бека

Пройдите тест, чтобы лучше понять своё состояние и вовремя получить необходимую поддержку

Простые вопросы Научно обоснованный тест Конфиденциальность Отслеживание динамики Персональные результаты

Рефлексия

Дневник эмоций СМЭР

Записывайте свои эмоции, чтобы лучше понять себя и управлять своим настроением каждый день

Анализ эмоций Графики и статистика Заметки и размышления Рекомендации Напоминания

Все инструменты для заботы о себе — в одном приложении

Делаем мир чуточку лучше
небольшой командой

Данила Ивашин

Со-основатель, дизайнер

Руслан Садыков

Со-основатель, разработчик

Полина

КПТ-психотерапевт

Ксения

КПТ-психотерапевт

Николаи Ярослав

QA-тестировщик

Кирилл Лихачев

Дизайнер

Саша

SMM-специалист

Михаил Смоленцев

Дизайнер

Опыт, которым хочется поделиться

NikSokolova

Спасибо большое за приложение, мое эмоциональное состояние было подвешено, но после того как я начала пользоваться им, то получилось бороться с паническими атаками, неуверенностью в себе и в целом отслеживать свое ментальное здоровье. Большое восхищение командой!

Sandrasandra18

Отлично
Очень понравилось, что есть возможность пройти тест на депрессию

Dasha

Пользуюсь уже больше полугода, стабильно каждый день отмечаю состояние! Удобно отслеживать привычки, у меня это прием таблеток, классно что можно настроить уведомления на конкретное время! Не так давно распробовала СМЭР, тоже очень нравится!
Короче, это самое удобное и удачное для меня приложение, большой функционал, удобное в пользовании и визуально очень красивое)

jdekse

Feel up
Удобное и функциональное приложение, мне понравилось! Ещё хочу отметить, что работоспособность самого приложения на высшем уровне, все быстро открывается)

настик26999

Все супер
Невероятно классное приложение! Было бы классно иметь возможность добавить виджеты на айфон, чтобы быстро отмечать привычки/настроение

healer28765

Лучшее предложение для ментального здоровья!
В наше время крайне обязательно следить за своим здоровьем, спасибо приложению, что помогает держать настроение под контролем.

Cлушай себя — улучшай самочувствие